Genom att tänka sig för hur man beter sig ute i naturen kan man hindra att fästingar får chans att fästa sig på kroppen. Fästingar trivs i fuktiga miljöer och gömmer sig i gräs och buskar i väntan på ett värddjur.
Ett effektivt sätt att hålla fästingarna borta är att klä sig heltäckande, med stövlar, långbyxor och långärmat, gärna ljusa kläder eftersom fästingarna framträder tydligast mot en ljus bakgrund. När kläderna tas av kan de kontrolleras så att det inte kryper några fästingar på dem. Kroppen inspekteras också eftersom det alltid finns risk att de hittar in genom någon glipa.
Fästingarna sätter sig gärna på håriga eller mjuka delar av kroppen. Fästingen kan krypa runt ganska länge på kroppen innan den bestämmer sig var den ska fästa sig, därför kan man lyckas skölja bort den om man duschar när man kommer in. Hårfästet och runt öronen är ett par populära ställen.
Hittar man en fästing ska den tas bort omedelbart, ju snabbare desto mindre risk för smitta. Fästingen ska dras rakt ut, man ska aldrig vrida eller smörja med något innan eftersom vridningen kan skada fästingen så att det blir delar av den kvar i huden och smörjan kan göra att fästingen stressas och kräker ut smitta i samband med att den tas bort. Skulle det bli delar kvar brukar området bli inflammerat, då brukar det vara lättare att få tag på dem. När fästingen är borta tvättas området, gärna med Desivon eller liknande.
Inspektera huden regelbundet för att upptäcka fästingar. Utslag på grund av borrelia brukar uppträda mellan 3 och 32 dagar efter bett. Har man haft en fästing och smittats av borrelia kan andra symtom också uppträda antingen tillsammans med utslag eller utan.
Källor:
Smittskyddsinstitutet 2010-12-01