Tankeskärvor och bildfragment

Etikett: mindfulness

  • Mår ganska bra idag

    Mår ganska bra idag

    Det var segt att komma igång i morse. Vaknade vid åtta, som vanligt, men kände mig trött och seg till kropp och själ. Brukar sällan komma igång före elvatiden och så blev det idag med. Nu sitter jag och läser om fästingburna sjukdomar. Hamnade på CanLyme som vid första anblick verkade vara en OK sida, men som har massor av spännande info och länkar! Särskilt om man vill läsa mer om kontroversen kring borrelia som påverkar patienternas chans till behandling.

     

    Nåja, jag började med att gå ner och ta mina mediciner. Rimactan ska tas på fastande mage, minst en halv timme innan frukost, men jag tar hela cocktailen med Artemisia och Arthemycin också. Jag valde bort morgonpromenad och gick upp till växthuset och satte ner salladen och dillen i lite större krukor. Det är sådana där stackars små plantor som man köper i grönsaksdisken men de brukar kunna komma igång att växa under sommaren när de får lite jord om rötterna. Till frukost en melonbit. Sedan gick jag upp och duschade, det är nog bästa terapin! En stunds mindfullness i den ljuvligaste värme! När jag var klar gjorde jag några lätta, korta yogaövningar. Jag hoppas komma igång och komma ihåg att göra yogaövningar lite oftare. Melon är inte så mycket att leva på så jag tog en brödskiva till kaffet. Sedan var jag igång 🙂 Nu har jag som sagt läst lite och tittat på TV mellan varven (Hem till gården och Holby City är dagens höjdpunkter). Jo, spagghetti och köttfärssås från helgen blev det till lunch – och ett par tabletter med probiotika, det är bra att ta till all antibiotika.

     

    Tycker att spottkörteln under tungan verkar något mindre än den var förut. Läste någonstans (önskar jag kunde minnas var) att det kan vara ett symtom på fästingfeber.

    Relaterade bilder:

  • Trött och seg

    Trött och seg

    Trötta och sega morgnar, så har det varit sedan i julas. Kommer inte riktigt igång förrän frampå eftermiddagen. Då orkar jag sitta uppe och titta på TV eller klicka på datorn. Uppbådar jag energi för att åka till Lindesberg och mindfulnesskursen så säckar jag ihop när jag kommer hem. Komaläge, då kan jag sitta och stirra utan att riktigt hänga med på TVn. Ingen idé att försöka föra någon konversation med mig då.

     

    I och med kylan har besvären från foten kommit tillbaka. Kliar, svider, rodnar, svullnar. Plus att jag har flera fläckar på kroppen som kliar ibland. Problemet är att deras synlighet beror på flera faktorer såsom värme och kyla, jag har försökt visa dem för läkare på vårdcentralen, men det slutar bara med att jag går därifrån med känslan av att vara inbillningssjuk.

    Relaterade bilder:

  • Tagit en ny turfzon

    Tagit en ny turfzon

    Idag efter mindulnesskursen tog jag mig en promenad i Lindesberg igen. Jag kände mig stärkt efter övningarna vi gjort, bland annat två kroppsscanningar. Det blir en promenad på ca en halvtimme för att ta de centrala turfzonerna. Ganska lagom tid med tanke på att det är ungefär så långa promenader jag tar hemma.

    Att bila hem är dock det som får vågen att tippa över så resten av dagen och kvällen går i ett trött töcken framför TVn, både denna och förra veckan. Känner mig ändå nöjd med att ha kommit ut en stund vilket jag inte skulle ha gjort utan Turf – jag hade i alla fall sjunkit ihop som en hög i fåtöljen när jag kom hem men utan tillfredsställelsen att ha varit ute och rört på mig en stund.

    Relaterade bilder: