Etikett: styrketräning

  • Påskdagen 2020

    Påskdagen 2020

    Idag har jag skrivit, massor, på min fotosida. Det är en sida med tidslinje över fotografins historia. Jag har en ambition att göra en avdelning om personer, händelser och metoder som är viktiga att känna till. Eftersom jag inte vet vad som är viktigt är jag inte så bra på att sålla så allt får följa med. Jag har mycket kvar, särskilt det som skulle kunna få egna berättelser, så jag tror jag behöver ta en paus för jag känner mest press nu. Press att bli klar, press för något så fånigt som att jag har ohanterbart många flikar öppna men jag försöker stänga ner dem en efter en.

    Annars har det inte blivit så mycket gjort, skickade till och med en av sönerna som varit symtomfri några dagar till affären. Jag tror han tyckte det var en lita intressant upplevelse som jag gjorde första gången.

    Jag försöker hålla mig à jour med vad som händer med covid-spridning och så men har inte orkat bry mig idag. Det stressar att se hur många fler som dött, hur de som arbetar mitt i det sliter, hur folk inte begriper att de ska ta rekommendationer på allvar. Jag orkar inte bry mig idag, idag behöver jag inte det heller eftersom jag är hemma. Det får bil på tisdag när jag ska tillbaka till jobbet där jag behöver ha lite bättre koll.

    Har inte orkat träna något idag, har lite träningsvärk både i ben och mage från igår.

    Relaterade bilder:

  • Påskafton 2020

    Påskafton 2020

    Idag kommer det inga påskkärringar. Statsminister Lövén har sagt att de ska lämna sina kvastar hemma. Lite tråkigt men också skönt för det går aldrig att veta i förväg om det kommer tio eller ingen alls så vi har bara lite lagom mycket godis hemma.

    Det har varit en seg dag, jag tycker inte jag har kommit i gång på hela dagen fast å andra sidan har jag faktiskt varit igång en stor del av dagen. Till påskbordet gjorde vi potatismoussaka, ägghalvor och färgade ägg. Dessutom hade vi rökt lax och inlagd sill. Jonas, André och jag hjälptes åt att baka en tårta. Den blev lite tråkig faktiskt, den smakade inte dåligt, den smakade bara lite. André kokade mango till puré eller vad en ska kalla det eftersom han inte hade i något socker, mangon smakade gott men hade för lite smak för att sticka ut bland den söta tårtbotten och marsipanöverdraget. Samma med hallonmoussen som jag fick för mig skulle vara i. Den var god i sig men försvann under marsipanlocket. Det blev i alla fall en snygg tårta med grön marsipan och gula och bruna påsk-Polly.

    Efter maten hamnade jag i riktig matkoma. Somnade och sov en och en halv timme, höll nästan inte på att vakna efteråt. Nät vi tagit eftermiddagsfika med tårta var jag proppmätt igen. Då kände jag att det var läge att röra på mig så jag gick/sprang på löpbandet 20 minuter och sedan körde jag två Keep-pass: Knästabilitet, magmuskler och helkropps-stretch. Nu känns det ganska bra.

    Jag har gjort övningar för att stärka knäna 13 gånger: https://show.keepkeep.com/traininglog/5c459126cbe68741734c4d7b_9223370450229764807_tr?from=training

    Bild som visar att jag tränat knästabilitet 13 gånger med Keep

    Coronan härjar vidare, nu verkar det stabilisera sig i Stockholm (kanske) men istället rapporteras det om mer fall från Skåne och Västra Götaland. SVT har bra statistik på denna länk. Det är mycket hemskt som händer runt sjukdomen, hur det sprider sig på äldreboenden och i områden där människor bor tätt. Jag hoppas verkligen det tar slut snart.

    Relaterade bilder: